サービス

こちらではシセナビで提供させて頂いているサービスの概要をご案内しております。

シセナビでは主に、

①マンツーマンで行なうパーソナルトレーニング

②専門家・一般向けにセミナーやワークショップの展開

③月額制のオンラインサロン

④SNSを使った情報発信

を提供させて頂いております。

その他、研修・講習や、講演・監修などの依頼は企業様や団体様からも承りますが、基本的には個人向けのサービスが主となります。

提供させて頂く内容も、流行りや、マニュアルで決まった内容ではなく、個人個人の状態や状況に合わせたオリジナルで提供させて頂くため、非常に質の高いサービスをお約束します。

シセナビのスタジオで行なう完全予約制のパーソナルトレーニングです。

お客様のニーズを詳細に把握した上で、呼吸・姿勢・歩行などヒトのベースとなる機能から評価することで、何が出来ていなくて、何が必要か、を洗い出します。

ただ単に、○○筋が弱いから筋トレしましょう。ではなく、呼吸・姿勢・歩行などの基本機能のどんな機能低下が、どのようにその筋肉の弱さに繋がるのか？など根本的な身体の在り方を、分かりやすくご案内します。

シセナビでは一般の方向けに美姿勢作りのエクササイズワークショップを開催しております。

カテゴリーを基礎となる「呼吸」と、「ウエスト」「胸郭・胸椎」「頸部・頭部」「殿部・太腿」「下腿・足部」の５つのパーツに分けて、すべて２時間の講座になります。

専門家向けセミナーは、実際にプロとして現場で活動されている方向けの内容です。

ヒトの身体の基本機能を、原理原則からヒトとしての土台の獲得と指導法を学ぶセミナーです。

シセナビでは、お住いの関係や都合の関係でお越しになれない方向けに、月額制のオンラインサロンを開催しております。

詳細な身体のコントロールを誰でもできる簡単なエクササイズを使って解説・紹介していきます。
使用する道具はストレッチポールを使うことがありますが、基本的に家にあるちょっとした道具で代用できるものしか使いません。

各サービスの詳細は、各ページにてご確認ください。