ご挨拶
はじめまして、シセナビ代表の橋本です。
昨今のフィットネスブームもあり、トレーニングやエクササイズの情報は溢れかえっていて、何が正しく、何が間違っているのかが分からなくなっている人が多いかと思います。
ネットの情報や、YouTubeやインスタグラムもそうですが、くびれる・脚が細くなる・腕が細くなるなどの謳い文句のエクササイズを実践してみてその通りの効果が出る人が何人いるでしょうか？
効果が出るスピードにはもちろん個人差はありますが、いくらやっても一向に変わらない人もいると思います。その差は何でしょうか？
トレーニングは「鍛錬する」といった意味合いであり、通常の状態に加えてよりの強くするのがトレーニングです。一般的によくある姿勢不良や機能不全は通常の状態よりも身体はマイナスの状態にあります。その状態にいきなりトレーニングを行なって身体は健全に向上するでしょうか？
姿勢を綺麗にしたい、身体の不調を改善したい、という方は大抵の場合、自身の身体の状態を正しく把握せずに、いきなり「トレーニング」から始めることで失敗します。本来のヒトに備わっている基本機能を、まずは取り戻すべきです。
その基本機能とは、本来ならヒトが生まれてから誰にも習わなくても獲得できる呼吸・直立姿勢・２足歩行です。これらは当たり前のこと過ぎて誰もが自分自身のそれらが低下していることに気付かずにいます。その基本機能を取り戻してから、トレーニングを行なえば、美姿勢・ボディメイク・不調改善・スポーツパフォーマンスなど全ての土台となるので効果が期待できます。
シセナビでは、呼吸・姿勢・歩行をベースに基本機能を取り戻すことから始め、そのベースを崩さずにトレーニングを組み込んでいきます。
一般の方からプロのモデルや、アマチュアからプロアスリートまで指導してきた経験から、ピラティスをベースにしたヒトの基本機能を取り戻すために必要なエクササイズ・身体の使い方をご案内致します。
どこに行っても、何をやっても、変わらなかった方は、ぜひシセナビにいらしてください。
プロフィール
橋本剛史（ハシモトツヨシ）
美姿勢・機能美コンディショニング・シセナビ代表
PHIピラティス･コンプリヘンシブインストラクター
日本コアコンディショニング協会 MT/Ａ級
フィットネスクラブのアルバイトからキャリアは始まり、約3年でパーソナルトレーナーとして独立。
年間約1200～1500本のセッションを数年続けながら、セミナーや勉強会などへの参加、資格の取得に励み経験を積む。
2014年パーソナルトレーニングスタジオ・コアリファインを設立。一般向けのワークショップや専門家向けのセミナーも展開しながら、ＳＮＳを展開しインスタフォロワー約４万人に達して注目を集める。
2020年よりオンライン展開も手掛け、2021年には大阪に拠点を移して、美姿勢・機能美コンディショニングスタジオ・シセナビを設立。
現在に至ります。
シセナビでは、様々な要望に対して土台からアプローチできます。
ご要望に合わて、美姿勢アプローチ、機能改善アプローチ、アスリートパフォーマンス、もご覧ください。
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