PRICE

シセナビでのお支払いはクレジットカードによる完全キャッシュレス決済となります。

使用可能なブランドは、VISA、mastercard、アメリカンエキスプレス、JCB、ダイナーズクラブ、discoverの6種類です。

ネット上でのカード情報入力による決済も可能です。

現金支払いをご希望の場合は、お釣りが出ないようにご用意頂いた場合のみ受付可能です。

セミナーやワークショップでのお支払いに限り、ネット上でのカード決済に加えて、銀行振込も可能です。

各パーソナルトレーニング、専門家セミナー、ワークショップ、オンラインサービスの料金の一覧ページです。

サービス内容や詳細は各ページをご覧ください。

・マンツーマンによるエクササイズ・ストレッチ指導の提供です。
美姿勢作り、機能改善、アスリートパフォーマンス、など幅広くご案内致します。

初回は体験セッションになります。

担当トレーナー	料金
初回体験セッション 3回体験セッション（大阪スタジオ） 3回体験セッション（福岡スタジオ）	60分：5,500円（税込） 60分×3：19,800円（税込） 60分×3：18,700円（税込）
入会・登録料	入会時：5,500円（税込）
60分セッション（大阪スタジオ）	単発：10,450円 4回まとめ：39,600円（1回：9,900円） 8回まとめ：70,400円（1回：8,800円）
60分セッション（福岡スタジオ）	単発：9,900円 4回まとめ：37,400円（1回：9,350円） 8回まとめ：70,400円（1回：8,800円） 12回まとめ：99,000円（1回：8,250円）
橋本トレーナー	単発指名料：3,300円 60分単発：13,200円 60分4回まとめ：48,400円 60分8回まとめ：88,000円

専門家向けセッション
プロアスリートセッション

60分：13,200円　（税込・都度払い）

※体験セッションでのトレーナーの指定はできません。

詳細はパーソナルトレーニングのページからご確認ください。

・プロ向けのセミナーです。
トレーナーやヨガ・ピラティスＩＲ、ＰＴ・ＯＴ、柔整師・鍼灸師や、その他運動指導に携わる様々な方がご参加されます。

呼吸と体幹機能	12時間 (6h×2日)	44,000円	呼吸と重心制御、姿勢制御との関りを学びます。以下セミナーの土台となる内容となり、最初に受講することをお勧めします。
頭頚部と胸郭肩甲帯	7時間	30,800円	呼吸を基として胸椎や頸椎の制御によって、頭部や頸部、胸郭の位置や関節の連動性と関節制御を学びます。
腰椎骨盤帯と下腿・足部	7時間	30,800円	呼吸を基として腰椎・骨盤・股関節の制御による、下肢への荷重伝達や、足部の安定性の繋がりを学びます。
歩行と体幹機能	7時間	33,000円	上記３つを基として、これらを制御した歩行による移動戦略を最適化するメカニズムを学んで、実践していきます。

・一般の方向けの講座です。
専門的な身体の仕組みを分かりやすく解説した座学とエクササイズの実践していきます。

各種講座：120分　8,800円

定員は会場によって異なります。

呼吸	全ての基礎となる呼吸。呼吸が姿勢にどう関与しているかを理解し、重心制御を覚えることで姿勢を整えます。
くびれ・ウエスト	呼吸の応用です。呼吸を制御して体幹を締めることで、肋骨を締め・下腹の引き上げて、くびれを強調させます。
胸郭・胸椎	胸椎の可動性を引き出すことで、胸郭の位置を整えて、デコルテの改善、バストアップに繋げます。
頸部・頭位	胸椎の上部を制御して、頸椎の可動性と頭部の位置を整えることで、小顔効果、首長効果を引き出します。
殿部・太腿	骨盤・大腿骨を整えて股関節の深層筋を活性させることで、ヒップアップ、太腿周りの引き締めを目指します。
下腿・足部	下腿と足部の深層筋を活性させて、膝の捻じれと足部の歪みを改善させることで、ふくらはぎ痩せと足部を改善します。

・ＭＯＳＨ（会員管理サイト）を利用した月額制のオンラインサロンです。
遠方でスタジオには通えない方などがご利用されています。

利用料	月額9,900円
申込み期間	月初めのレッスン前の1週間

お申込みをした日を基準に、毎月同日に自動引落としがかかります。

会員になることで、専用サイトにて過去レッスン見放題、エクササイズ解説動画見放題、特別イベントレッスン無料参加などが利用できます。