機能改善アプローチ

機能改善アプローチ

機能改善アプローチとは、身体の不調をエクササイズで改善させていくピラティスアプローチとなります。

怪我をしたりして直接傷害を負ったものではなく、特に理由もなく慢性的にある関節の痛みなどの不調は、大抵の場合は姿勢不良や動作不良によって関節に溜まった負担やストレスが蓄積して痛みなどに繋がっていると考えます。

シセナビでは、なぜ不調が出ている関節に負担がかかるのか？、ということを姿勢や動作から検出して、負担がかからないように動作を改善させることで不調の改善に導きます。

その過程で、動きが悪い関節や、固い筋肉にはストレッチなどを有効に使って、基本的にはエクササイズで改善させます。身体を正しく扱うということは、美姿勢アプローチでもアスリートパフォーマンスでも根本は同様であり、不調の改善だけに限りません。

機能改善アプローチは、接骨院や整形外科などの医療機関で行なわれる「治療」ではなく、あくまで本人が自身で扱えていない本来持っている「機能」を引き出すことで「改善」させます。

誰でも、それなりの不調（肩こり、腰痛など）は持っているので、それらの改善と併用して美姿勢アプローチを行なうことも多く、美姿勢作りを目的にしていても、これらが邪魔をして効果が出せていないことが多いからです。

つまりは、美姿勢作りを目指してピラティストレーニングを積んで頂くことにより、慢性的にあった肩こりや腰痛、膝痛などにも効果が現れてくることが多いと言えます。

整体や、整骨院、整形外科に長年通っても改善しない不調は、美姿勢作りと合わせてシセナビにご相談ください。

綺麗で美しい姿勢を作りたい方は、美姿勢アプローチのページへ、

高いレベルでスポーツをする人や、プロスポーツ選手やプロアスリート、競技ダンス、プロバレリーナの方などで、身体のより高いコントロールを目指したい方は、アスリートパフォーマンスのページもご覧ください。