アスリートパフォーマンス

プロのスポーツ選手やアスリートの方は、高い筋力や柔軟性を求められることが多いと思います。

なので、強度の高いトレーニングや長時間動き続けるトレーニングを行なうと思いますが、頑張って取り組んでもなかなか成績に繋がらないこともあります。もちろんトレーニングだけではなく、競技の練習、栄養・休養など様々な要素が絡みます。

ですが、高強度のトレーニングや、長時間動き続けるトレーニングでも、身体の使い方のズレがあると特定の関節に負担が溜まったり、最大筋力が発揮されなくなります。

そういった状態で身体を酷使し続けると、結果に繋がらないのはもちろん、怪我や傷害に繋がります。

根本的な身体の使い方というものは、一般人でもアスリートでもエネルギーを発生させるメカニズムは基本的に同じです。ただその使い方をより高いレベルで体現できる必要性があるのです。

シセナビでは、アスリートの方でも呼吸・姿勢・歩行の根本から見直して高いレベルでの身体のコントロールを達成させるためのトレーニング・ピラティスをご案内します。関節が適切に動き、正しくエネルギーを発生させれば、関節へ負担を溜めずに効率よくパフォーマンスを発揮できます。

これらのヒトとしての基本機能となる土台をしっかり作れている状態で、強度の高いトレーニングを上乗せすることで、より高いパフォーマンスを再現できます。

シセナビには、競技ダンサー、プロバレリーナ、ゴルファーなど繊細で高い身体コントロールを求められるアスリートがお越しになります。

なかなか成績に伸び悩んでる方は、一度シセナビにご相談ください。

より綺麗で美しい姿勢を作りたい方は、美姿勢アプローチのページへ、

身体の不調などを改善したい方は、機能改善アプローチのページもご覧ください。