呼吸・姿勢・歩行といった基礎的な動きを整えることを軸に、ピラティス・筋力トレーニング・機能向上のためのアプローチを組み合わせた個別指導を行っています。
姿勢のクセや日常動作で生じる負担、身体の使い方の傾向を丁寧に把握し、必要な要素を段階的に積み上げていきます。
一般の方からアスリート、指導者まで幅広く利用されています。

ライブレッスンとアーカイブ動画で、呼吸・姿勢・体幹コントロールなど日常動作の基礎となるスキルを自宅で習得できるオンラインサービスです。
リアルタイムで質問でき、過去レッスンへの質問も可能なため、気になる点を確かめながら進められます。
運動習慣をつけたい方、スタジオに通えない方、基礎からじっくり理解したい方に向いています。

パーソナルトレーナー、理学療法士、ヨガ・ピラティス指導者など現場の専門家を対象に、呼吸・姿勢・歩行の基本機能を構造と原理から体系的に学ぶ講座です。
評価・指導に直結する実践的な内容で、美姿勢づくりから動作の質の向上、パフォーマンスアップまで幅広く応用できる“土台の知識”を身につけることを目的としています。