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ピラティスとは？姿勢改善につながる理由をわかりやすく解説【初心者向け】

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1月18日　横浜　肩甲帯と上肢

12月7日　横浜　胸椎と頸椎

11月24日　名古屋　姿勢と重心

10月19日　大阪　肩甲帯と上肢

10月5日　名古屋　呼吸と体幹