【概要】
直立姿勢がベースとなるヒトの2足歩行のメカニズムを理解しつつ、その評価や改善に必要なエクササイズを実践していきます。
体幹の位置エネルギーや倒立振り子運動などを効率的に使うことに必要な身体の機能を獲得していきます。
【詳細】
開催：2025年3月9日
時間：9:30～16:30（休憩60分）
場所：神奈川県横浜市旭区二俣川1-5-28 二俣川第3ビル 4F
マップ：https://g.page/pilatesLight?share
会場：ピラティスステーション・ライト
料金：28,600円（税込） 再受講：18,700円（税込）
定員：12名
支払：オンライン決済
講師：橋本剛史
持物：筆記用具、身体のラインが分かる服装 ※シューズは要りません
※お支払いは申込み後に届くメールに記載リンクから。
※受講料は申込みより10日以内にお支払いください。
ご入金が確認できない場合は後の方を優先させて頂きます。
更衣室はございますが、混む可能性がございますのでお時間に余裕を持ってお越しください。
【キャンセルポリシー】
キャンセルの場合の返金は以下のようになります。ご確認ください。
開催一週間前まで：受講料の100%
開催一週間前以降：受講料の50%
開催前日及び当日：返金無し
となります。尚、手数料を差し引いた金額となります。
無断欠席はキャンセル待ちの方へのご案内ができなくなります。
キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
自然災害や交通手段の不備・講師の急病などのやむを得ない事情による開催中止の場合は、振込手数料を除いた金額を返金致します。
【セミナー内容】
・歩行と体幹機能の考え方
・歩行改善における効果
・２足歩行における前提
・歩行の評価と見方
・歩行における胸郭肩甲帯
・歩行における腰椎骨盤帯
・歩行の重心制御
・下腿・足部の抗重力機構
・歩行におけるエネルギー発生
・歩行の各関節動作
・腸腰筋の弦運動
・ロッカーファンクション
・ロッキングエクササイズ
・重心制御トレーニング
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